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Zou, je me lance pour mon 1er post sur mon blog....

Dernière mise à jour : 3 févr. 2022

Je me présente, Stéphanie, Praticienne en santé bien être, agréablement installée sur l'Ile Intense : La Réunion.


Après une vie aussi passionnante que mouvementée en partant de la région de St Etienne, je me suis installée avec ma petite famille, il y a bientôt 15 ans, sur cette île paradisiaque où je poursuis l’excitation de vivre chaque jour pleinement avec aujourd'hui l'objectif de préserver autant que cela puisse se faire calme et sérénité.


Je suis une maman comblée de 2 enfants, "jeune" mariée depuis 4 ans de mon compagnon et amoureux avec qui je partage ma vie depuis 19 ans..


Comme toute vie, la route n'a pas toujours été facile les embûches ont été assez nombreuses : deuils, nouveaux métiers, nouveaux départs, moments de doute, reconstruction, éloignement, stress...


La vie est faite de multiples petites ou grandes embuches, il n'y a pas de doute en cela et à travers ce blog vous trouverez les petites astuces pour vous aider dans votre quotidien. Nous ne sommes pas nés avec une injustice collée à la peau nous avons le choix. Nous pouvons choisir de rester figer sur nos malheurs et nos soucis ou devenir disponibles à nos petits bonheurs du moment qui font que nous n'avons plus envie de subir notre vie et ce qui nous arrive. Je crois profondément en nos propres ressources.


Nous avons tous le choix et la capacité de se relever et de retrouver la motivation pour redémarrer toujours plus fort, cela s'apprend et se cultive.


Ce blog, c'est avant tout un rassemblement, un partage de petites astuces bien-être acquises pendant toutes ces dernières années de développement personnel. Ce sont ces petits éclaircissement que j’aurais bien aimer avoir à ma disposition dans certaines périodes de ma vie. Aujourd’hui je les utilise régulièrement dans mon quotidien et j'essaie de les enrichir régulièrement.


C’est pour cela que je n'ai aucunement la prétention d'enseigner ce qu'est le bonheur mais de donner quelques réflexions qui pourraient vous guider sur un chemin disons plus praticable (avis aux chemins cabossés empruntés depuis trop longtemps !).


Je souhaite partager des petites astuces pour donner quelques petites lueurs de sourire sur la route de ceux qui se seraient perdus dans la douleur, la souffrance, la maladie, la dépression…. Ou tout simplement ceux qui souhaiteraient pouvoir prévenir plutôt que guérir en essayant de prendre soin de leur équilibre mental physique et émotionnel en profitant de douces pauses bien-être dans cette vie tumultueuse (hé oui la discipline peut aussi être douce !).


Ces petits trucs de survie de notre quotidien, ces petites idées pour se faire du bien… sont des petites astuces que j’ai expérimentées personnellement et tout ce que je peux en déduire c'est que nous pouvons tous mettre la main à la patte dans la prévention, le maintien de notre santé mais aussi dans notre guérison.


A travers ce blog, vous trouverez , des techniques d’automassage, des réflexions autour de notre bien-être et notre société, des méditations guidées, mes coups de coeur et l'actualité de mon cabinet avec mes offres du moment. N'hésitez pas à vous abonner à mon site pour revevoir les newletters régulièrement.


A vous de piocher selon vos besoins du moment...



Le bénéfice ? : vivre ces petits moments de bonheur que l’on est malheureusement capable de laisser trop souvent s’échapper !


Mon prochain post sera sur l'automassage ayurvedique, mon rituel quotidien qui ne vous prendra pas + de 10 min par jour, ah oui car je ne vous l'ai pas encore dit pour celles et ceux qui ne me connaissent pas, je suis une fan de l'Ayurveda mais vous aurez l'occasion de le lire dans mes prochains posts.


N'hésitez pas à me faire part de vos remarques ou vos besoins,


"N’attendez pas de tout avoir pour profiter de la vie, vous avez toute la vie pour profiter de tout !"


Je vous souhaite une merveilleuse journée à vous qui me lisez, d’ici et d’ailleurs ...


Stéphanie





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