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Et si on parlait du soin abhyanga?

Bonjour, bonjour !


Petit focus sur le massage abhyanga qui fait partie de vos chouchous, en ce début d'année il est idéal pour un bon nettoyage.


Le massage Abhyanga est un massage originaire de l'Inde, issu de l'Ayurveda "science de la Vie".


«Abhyanga» signifie, littéralement, massage à l'huile de tout le corps. Ce massage traditionnel est spécifiquement recommandé dans le cadre du système thérapeutique, l'Ayurvéda, pour une amélioration globale de la santé et du bien-être.


Le massage Abhyanga est avant tout un massage rééquilibrant.


Le principe ? Agir sur les nadis, les trajets de l’énergie sur lesquels sont répartis des points de pression (appelés "Marmas"), pour permettre à l’énergie vitale - le prana dans la tradition ayurvédique - de circuler librement et harmonieusement dans tout le corps par le biais de pressions , de frictions, d’accupressions mais aussi d’étirements, l’Abhyanga va apporter détente et harmonie au corps, grâce notamment à son rythme modéré et fluide.


L’objectif : un bien-être général, tant du physique que de l’esprit.


Les bienfaits du massage Abhyanga :


- Renforce les nerfs et améliore la circulation sanguine

- Régule l’appareil digestif

- Renforce les muscles, os, et vaisseaux sanguins

- Elimine la fatigue

- Favorise le sommeil

- Améliore le teint.


Ce soin fait partie de vos "chouchous", mais je vous rassure je suis fan aussi...


Je le pratique à l'huile de sésame chaude, car celle ci est idéale pour les 3 doshas, sujet de mon prochain article : le dosha étant une force propre à chaque individu, une sorte 'd'humeur biologique" qui détermine notre fonctionnement physiologique, psychologique et émotionnel.


Très belle journée,


Stéphanie



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